Ateliers et
rencontres santé
atelier nutrition, santé & Sommeil
Des ateliers pour mieux comprendre sa santé au quotidien
Nutrition, sommeil, équilibre de vie… Je propose des ateliers accessibles et conviviaux pour vous aider à mieux comprendre les grands piliers de votre santé et repartir avec des conseils concrets, facilement applicables au quotidien. Pour les particuliers, groupes, associations, entreprises et structures souhaitant sensibiliser leur public à la prévention santé.
Ensemble, pour des changements durables de vos habitudes de vie !
À qui s’adressent mes ateliers et rencontres ?
Mes ateliers s’adressent aussi bien aux particuliers et aux groupes qu’aux entreprises, associations, écoles et autres structures. Chaque intervention est adaptée au public, au contexte et aux objectifs, autour de thématiques telles que la nutrition, le sommeil, l’équilibre de vie et la prévention santé.
QUI SUIS-JE ?
Karen LE ROY professionnelle en prévention santé
Docteure en pharmacie et professionnelle de santé depuis plus de 20 ans, j’ai progressivement enrichi mon parcours autour de la nutrition, de la prévention santé et de l’équilibre de vie.
Aujourd’hui, je mets mon expérience et mes connaissances au service d’une approche humaine, pédagogique et accessible, aussi bien lors de mes accompagnements individuels que de mes ateliers.
Mon objectif ? Vous aider à mieux comprendre votre santé pour vous donner des clés concrètes et applicables au quotidien.
Les ateliers peuvent être organisés dans un rayon de 20 km autour de Saint-Brévin-les-Pins. Les Rencontres Santé en entreprise sont proposées dans toute la Loire-Atlantique (44). Pour toute autre demande ou zone d’intervention, n’hésitez pas à me contacter : chaque projet sera étudié avec attention.
Apprendre, comprendre…
et surtout passer à l’action !
PRÉVENTION & ÉQUILIBRE DE VIE
Nutrition, activité physique, sommeil : comprendre comment ces piliers interagissent.
SOMMEIL & RYTHME DE VIE
Identifier les habitudes qui peuvent favoriser un sommeil de meilleure qualité.
MIEUX COMPOSER SON ASSIETTE
Comprendre simplement les bases d’une alimentation équilibrée.
COMPRENDRE LA FAIM
Mieux reconnaître ses sensations et comprendre certains automatismes alimentaires.
ALIMENTATION & SANTÉ FÉMININE
Aborder les besoins qui évoluent au fil des différentes étapes de la vie.
UNE THÉMATIQUE SUR MESURE
Un sujet particulier ? Je peux construire un atelier adapté aux besoins de votre groupe ou de votre structure.
atelier et coaching
Des sujets concrets et accessibles à tous
Pas de discours compliqué ni de conseils impossibles à appliquer. À travers mes ateliers, je souhaite rendre les sujets de nutrition et de prévention santé accessibles à tous. Chaque rencontre s’articule autour d’une thématique définie à l’avance et laisse une vraie place aux échanges, aux questions et au partage d’expériences.
L’objectif ? Vous permettre de repartir avec des connaissances utiles et des clés concrètes pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Comment se déroule un atelier ?
01. Nous définissons votre besoin
Nous échangeons sur votre public, vos attentes et la thématique que vous souhaitez aborder.
02. Je construis l’atelier
Je prépare un contenu adapté, pédagogique et accessible, avec des conseils concrets et des temps d’échange.
03. maintenant Place à l’échange
L’atelier se déroule dans une atmosphère conviviale où chacun peut poser ses questions et participer.
04. repartez avec des clés concrètes
L’objectif est de pouvoir intégrer simplement les conseils abordés dans votre quotidien.
Vous avez besoin d’un coaching personnalisé ?
Vous souhaitez aller plus loin et bénéficier d’un accompagnement adapté à vos besoins, votre rythme et vos objectifs ?
Je vous accompagne individuellement pour vous aider à trouver un meilleur équilibre au quotidien.