La Napso Thérapie
LA NAPSO-THÉRAPIE : QU’EST-CE QUE C’EST ?
Une approche santé
fondée sur
3 piliers
complémentaires
La Napso-thérapie associe la Nutrition, l’Activité Physique et le SOmmeil, trois piliers essentiels de notre équilibre au quotidien.
L’objectif ? Ne pas considérer chacun de ces éléments séparément, mais comprendre leurs interactions pour agir de manière globale et personnalisée sur vos habitudes de vie. À travers mon accompagnement, je vous aide à identifier les ajustements qui peuvent faire la différence et à mettre en place des habitudes adaptées.
Nutrition • Activité physique • Sommeil : une synergie au service de votre santé.
Et si c’était le bon moment pour…
Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées… Il n’est pas toujours nécessaire d’attendre qu’une problématique s’installe pour agir. Certaines périodes de vie ou habitudes peuvent être l’occasion de retrouver un meilleur équilibre.
Traverser sereinement une étape de vie
Projet de grossesse, grossesse, préménopause ou ménopause.
Faire évoluer vos habitudes
Alimentation, activité physique, sommeil et rythme de vie.
Être accompagnée par prévention
Pour prendre soin de votre santé avant même qu’une problématique ne s’installe.
Retrouver un équilibre alimentaire
Faim, satiété, fringales… Sans régime strict ni bouleversement de votre quotidien.
Prendre soin de votre sommeil
Pour retrouver des nuits plus réparatrices et identifier les habitudes qui peuvent influencer vos nuits.
sevrage tabagique
Pour retrouver de meilleures habitudes de vie dans le cadre d’un sevrage tabagique par exemple.
Exemples de consultations en nutrition-santé
Je vous accompagne de manière personnalisée pour prendre soin de votre alimentation et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Que vous souhaitiez simplement améliorer vos habitudes alimentaires ou que vous ayez des besoins spécifiques liés à votre santé, mes consultations s’adaptent à votre situation et vos objectifs.
Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de prévention et ne se substitue pas à un diagnostic ou à un suivi médical.
Si votre situation nécessite une prise en charge spécifique, je saurai vous orienter vers le professionnel de santé adapté.
Envie de retrouver un équilibre au quotidien ?
Je vous accueille au Cabinet paramédical Corail à Saint-Brévin-les-Pins pour faire le point sur vos besoins et construire ensemble vos objectifs.
Comment se déroule mon accompagnement ?
1. bilan initial
Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps de faire le point ensemble sur votre santé, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil et votre activité physique. Il permettra d’établir ensuite un programme personnalisé.
2. Entretiens CONSEILs et suivi
Les rendez-vous de suivi permettent de faire le point sur vos avancées, vos ressentis et les éventuelles difficultés rencontrées. Nous ajustons ensemble les objectifs afin qu’ils restent réalistes, accessibles et compatibles avec votre quotidien.
3. coaching et accompagnement
Selon la formule choisie, je reste disponible pour répondre à vos questions et vous aider à maintenir le cap. L’objectif n’est pas de rechercher la perfection, mais de mettre en place des habitudes durables et adaptées à votre mode de vie. Inclus dans les forfaits Essentiel et Equilibre.
Rendez-vous Napso-Thérapie en ligne :
| Prix* | ||
|---|---|---|
| Audit/Bilan Initial |
60 | |
| Entretien conseil |
60 |
| A définir en séance d’audit |
|---|
| Suivi 3 mois 6 rendez-vous Audit compris Tarif 335 € |
| Essentiel 4 mois 8 rendez-vous Audit compris Tarif 430 € |
| Equilibre 6 mois 11 rendez-vous Audit compris Tarif 590 € |
Vous ne pouvez pas vous déplacer ou vous n’avez pas de moyen de locomotion ?
Je vous accompagne à domicile dans un rayon de 30 kms autour de St Brévin les Pins (forfait selon distance).
Une majoration pour les frais de déplacement au départ de Saint-Brévin-les-Pins de
– 5€ sera appliquée jusqu’à 10 kms
– 10€ sera appliquée jusqu’à 20 kms
– 15€ sera appliquée jusqu’à 30 kms
Après prise de contact uniquement
Ces entretiens sont possibles si vous disposez d’une connexion internet stable d’un ordinateur équipé de caméra et micro ou d’un smartphone.
Après réception de votre règlement, vous recevrez le lien de connexion par e-mail pour vous connecter à la séance fixée précédemment ensemble.
Tout entretien en visio non décommandé au moins 24h à l’avance sera considéré comme dû.
nutrition, santé & Sommeil
Une approche globale
pour prendre soin de votre santé et votre bien-être
Je vous accompagne dans le respect de vos habitudes, de vos convictions et de vos choix. Mon rôle est de vous conseiller, de vous aider à mieux comprendre certains comportements et de vous donner des clés concrètes pour devenir progressivement acteur de votre équilibre. Lorsque votre situation nécessite l’avis d’un professionnel de santé spécialisé, je vous invite naturellement à consulter le professionnel adapté.
Ensemble, pour des changements durables de vos habitudes de vie
F.A.Q.
Vos questions sur la Napso-thérapie
La Napso-thérapie est une approche de prévention santé qui s’intéresse à trois piliers essentiels de notre équilibre : la nutrition, l’activité physique et le sommeil. Je l’utilise pour vous accompagner de manière personnalisée vers des habitudes adaptées à votre quotidien et à vos besoins.
Non pas nécessairement. Vous pouvez tout à fait consulter dans une démarche de prévention, pour améliorer votre équilibre alimentaire, mieux comprendre vos besoins ou simplement adopter de nouvelles habitudes plus adaptées à votre mode de vie.
Non, elles ne remplacent pas un suivi médical mais sont complémentaires. Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de prévention et ne se substitue pas à un diagnostic médical. Si votre situation nécessite une prise en charge spécifique, je pourrai vous orienter vers le professionnel de santé adapté.
Mes consultations nutrition santé s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son alimentation ou bénéficier d’un accompagnement adapté à une problématique spécifique : rééquilibrage alimentaire, gestion du poids, troubles digestifs, santé féminine, maladies métaboliques, grossesse, allaitement ou ménopause.