Le drainage lymphatique

Comprendre

Le Système Lymphatique

Le système lymphatique est formé d’organes, d’un vaste réseau de vaisseaux lymphatiques et de près de 600 ganglions lymphatiques répartis sur l’ensemble du corps.

Circulation lymphatique: un voyage à sens unique

La lymphe prend naissance dans de minuscules canaux lymphatiques disposés au plus près des cellules.

Les muscles, les mouvements du corps et la respiration, assurent son déplacement vers les troncs collecteurs, puis la circulation sanguine avant son élimination.

La lymphe: un liquide essentiel à notre vie!

Protège notre organisme:

Les nœuds lymphatiques filtrent la lymphe en retenant les éléments indésirables.

Ils contiennent de nombreuses cellules immunitaires, véritables sentinelles de notre immunité.
Draine le liquide interstitiel :
évite l’accumulation de déchets cellulaires et la formation d’œdèmes.
Circulation d’hormones et d’éléments nutritifs en provenancede l’intestin.
Contribue au maintien de la pression artérielle

Les Bienfaits

du Drainage Lymphatique
Manuel Vodder®

Favorise la régénération cellulaire et l‘élimination des toxines du corps

Désengorge les tissus d’un excès de lymphe
et améliore la cicatrisation cutanée

Bénéfique sur l’acné, la couperose

ravive les teints ternes, estompe les cernes

réduit l’enflure des poches lacrymales

Action sur les gonflements/œdèmes
locaux post traumatiques(coups, hématomes) ou post-opératoires.

Accélération de la récupération post-opératoire

Action sur les troubles circulatoires:
diminue la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes.

Pratiqué régulièrement au cours de la grossesse, il assouplit les tissus et permet de prévenir les vergetures.

Relaxation et détente profonde

réduit l’anxiété

amélioration sensible de la qualité du sommeil.

Atténuation de l’inconfort de troubles chroniques: migraines, fibromyalgie, fatigue chronique

Support à la digestion et au confort général

Allié des soins amincissants en drainages ciblés sur les zones traitées

Déroulement d’une séance

Pour chaque nouvelle cliente, un court questionnaire permet de collecter les informations de santé nécessaires et identifier d’éventuelles précautions.
Ces informations restent confidentielles et ne feront l’objet d’aucune diffusion.

La technique est à la fois douce, lente et rythmée pour stimuler le système lymphatique; elle ne provoque aucune douleur.
Le drainage s’effectue généralement sur plusieurs zones du corps. Selon le besoin, la séance dure de 30 min à 90 min .

Matériel utilisé:

table de massage confortable
serviettes enveloppantes
en cas de besoin, utilisation d’huiles biologiques

Les Contre Indications

Les massages réalisés sont des soins de bien-être habituellement bien tolérés, mais tout le monde ne peut pas en bénéficier.

Certains états de santé contre-indiquent la pratique de ce drainage:

fièvre, pathologies infectieuses aigues ou chroniques, érysipèle, tuberculose
tumeur maligne non traitée, hémopathies malignes
hémophilie
insuffisance cardiaque non contrôlée
thrombose ou phlébite récente (moins de 3 mois)

En cas de doutes, demander l’avis à votre médecin.
Rassurez vous si vous ne pouvez bénéficier de ce massage, il existe de nombreux autres moyens de prendre soin de sa lymphe! On vous en parle dans la prochaine rubrique.

Vous êtes enceinte ?

En l’absence de contre-indication médicale, et à partir de 3 mois, le massage lymphatique peut tout à fait être pratiqué chez la femme enceinte.
Il permet notamment de soulager les jambes lourdes, lutter contre la rétention d’eau et de prévenir les vergetures.
La technique sera simplement adaptée à l’état de grossesse.

Comment prendre soin naturellement de sa lymphe?

Pratiquer une activité physique régulière

Parce que l’ immobilité prolongée entrave la circulation lymphatique et veineuse, pensez à bouger régulièrement: marche à pied, vélo, etc…

S’ hydrater régulièrement en buvant 1,5 à 2l d’eau par jour

Parce que la déshydratation rend la lymphe plus épaisse et empêche son écoulement normal, elle a alors tendance à stagner davantage dans les tissus favorisant la congestion.

Limiter la consommation d’alcool

Encourager les activités permettant la pratique de la respiration abdominale profonde

yoga, etc…

Privilégier une alimentation équilibrée et de qualité

riche en fibres pour faciliter l’élimination
en privilégiant les fruits et légumes de saison pour leur richesse en vitamines et antioxydants
en privilégiant les aliments dits « bruts » pour limiter l’impact des additifs et du sel
consommation régulière de poissons gras riches en Omega 3

Favoriser les conditions d’un sommeil de qualité.

Parce que la fatigue prolongée impacte défavorablement notre système lymphatique et immunitaire.

Pratiquer le Brossage à sec

Cette pratique 2 en 1 stimule le système lymphatique et agit comme un gommage corporel.

Sevrage tabagique

Tarifs et rendez-vous

Connaître les tarifs et prendre Rendez-vous