Le Massage Minceur
Le massage minceur manuel,
ou "palper-rouler", la méthode la plus efficace pour:
Réduire les amas graisseux
responsables des petits bourrelets disgracieux.
Décongestionner les zones travaillées
Assouplir les cloisons
fibreuses indurées qui enserrent les loges graisseuses.
Stimuler la production de collagène et d’élastine
La technique du palper-rouler est un massage rythmique et profond qui combine différentes manœuvres de pétrissage et de pression, à l’application d’huiles adaptées .
Le soin peut être ciblé sur les zones: cuisses, ventre, hanches ou bras selon votre besoin.
Vous souhaitez un accompagnement complet pour des résultats durables?
Associer soin minceur & conseil en napso-thérapie
est une excellente façon d’obtenir des résultats visibles tout en installant des changements durables.
Le massage seul ne peut prétendre faire maigrir une personne s’il n’est pas associé à une bonne hygiène de vie et la pratique d’une activité physique.
La cellulite
Mieux Comprendre
Bien que non pathologique, l’aspect inesthétique de la « peau d’orange » ou « lipodystrophie superficielle » peut être mal vécu.
Elle concerne près de 90% des femmes au cours de leur vie : sportives ou non, rondes ou minces, jeunes ou moins jeunes (contre seulement 2% des hommes).
Principales manifestations
D’où vient la cellulite des femmes?
Elle résulte d’une combinaison de facteurs qui touchent à la fois à la structure de la peau, à la disposition du tissu adipeux cutané, et la circulation veineuse et lymphatique.
Une prédisposition familiale peut exister
L’ appartenance au sexe féminin influe sur l’organisation anatomique de la peau:
- localisation différente des cellules graisseuses(adipocytes),
- plus grand volume des lobules graisseux
- agencement des lobes graisseux favorable à l’apparition de cellulite
- peau plus fine
Les œstrogènes favorisent le stockage adipeux dans la partie inférieure du corps
- au cours de la puberté, de la contraception, de la grossesse, ou de l’ allaitement
- insuffisance de retour veineux
Le mode de vie, le type d’alimentation et une hydratation insuffisante peuvent rendre la cellulite plus visible.
Le tabac altère la microcirculation
L’exposition au stress chronique, et le manque de sommeil peuvent être impliqués.
Les vêtements trop serrés entravent la circulation générale.
Les types de cellulite
Elle est la plus facile à combattre.
Des séances régulières et une bonne adaptation de l’hygiène de vie permettent des résultats prolongés.
Elle correspond à un stade plus avancé.
Cette forme de cellulite est la plus difficile à éliminer; elle nécessitera des séances répétées au massage plus délicat.
Plusieurs types de cellulite sont alors associés: cellulite adipo-aqueuse ou adipo-fibreuse par exemple,
Les Contre Indications au massage minceur
Les massages minceur réalisés sont des soins de bien-être, mais ils sont contre indiqués en cas de :
grossesse
et jusqu’à 2 mois après l’accouchement
phlébite, fièvre, pathologies lourdes (cancer, problèmes cardiaques)
crises inflammatoires et/ou douloureuses (sciatique, lumbago)
Envie d’optimiser les effets du massage minceur?
En savoir plus …
Pratiquer une activité physique régulière
par exemple natation, aquagym, ou longe Coat pratiquées régulièrement contribuent à drainer le tissu adipeux. La marche à pied rapide, la course à pied ou le vélo renforcent les muscles et tonifient les cuisses.
Privilégier une bonne hygiène alimentaire
suppression des aliments ultra transformés et plats industriels, limitation des sucres rapides, favoriser la consommation de fruits et légumes, etc… demander conseil si besoin!
S’hydrater
suffisamment et régulièrement après les séances soit environ 1.5 litre par jour avec une eau à teneur faible en sodium
Entre les séances:
se masser tous les jours entre 5 et 10 min en sortie de la douche ou en allant se coucher
aller plus loin …
Tarifs et rendez-vous
Parce qu’il y a plusieurs lieux et prestations, cette partie fait l’objet d’une page complète.
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